Đau lưng, làm sao đây?

Massage, bấm huyệt cũng là phương pháp giảm đau, mỏi lưng.
Có nhiều bệnh lý, nguyên nhân gây ra tình trạng đau, mỏi vùng lưng, đau cột sống thắt lưng. Ở bài này chúng tôi đề cập về đau, mỏi vùng eo lưng theo quan điểm của đông y và những cách chữa trị không can thiệp bằng ngoại khoa...
Nguyên nhân gây đau, mỏi vùng eo lưng
Theo lương y Huỳnh Văn Quang (TP.HCM): "Có nhiều bệnh lý khiến cho chúng ta bị đau lưng, mỏi lưng. Riêng đối với y học cổ truyền rất quan tâm đến 3 thể loại đau lưng đó là: yêu thống, yêu toan và yêu khao thống. Yêu thống là đau vùng thắt lưng một hay hai bên cột sống lưng, mà nguyên nhân thường là do thận khí hư suy hay do lao động quá sức; hoặc huyết hư, khí trệ tích tụ trong kinh lạc; do nhiễm phải tà khí; do chấn thương bởi khuân vác nặng sai tư thế... Yêu toan thì có cảm giác khó chịu, nhức mỏi vùng thắt lưng, thường là do thận khí hư suy; phòng dục (hoạt động tình dục) quá độ; lao lực quá sức làm tổn thương thận khí. Còn yêu khao thống là tình trạng đau từ vùng eo lưng xuống xương cùng, nguyên nhân cũng là do thận khí hư suy. Ngoài 3 chứng đau lưng trên, còn có đau lưng "yêu cốt tổn đoạn" do gãy cột sống vùng thắt lưng, hay do chấn thương nặng... Ở trường hợp này, người bệnh có triệu chứng sưng đau tại chỗ, lệch đoạn cột sống, trượt đốt sống, nặng hơn thì tủy sống bị tổn thương, hai chân bị tê dại... Cần phải hạn chế vận động".
Còn theo lương y Phan Cao Bình (TP.HCM), đau, mỏi lưng do nhiều nguyên nhân như: do thận suy, do các tổn thương ở cột sống, do ngồi nhiều, ít vận động vùng lưng (như tài xế, nha sĩ, thợ máy, nhân viên văn phòng...), do sinh hoạt, làm việc, học tập ngồi sai tư thế, do thể tạng béo phì (làm cho cột sống phải gánh một trọng lượng nặng)... Ngoài ra, đau thắt lưng còn do suy nhược hệ thần kinh, và người ta đã thấy được có sự liên quan giữa chứng đau đầu và đau lưng, khi đau đầu do suy nhược thần kinh đã kéo theo chứng đau lưng. Một khi đau lưng lâu ngày, tình trạng đau không chỉ ở vùng lưng, eo lưng, mà còn lan xuống phía dưới hai chân, khi đó gọi là đau thần kinh tọa...
Một số phương pháp trị liệu
Đối với 3 thể đau, mỏi vùng eo lưng (yêu thống, yêu toan và yêu khao thống), theo lương y Huỳnh Văn Quang thì việc trị liệu theo y học cổ truyền sẽ đem lại hiệu quả khả quan. Nhưng đối với đau lưng loại "yêu cốt tổn đoạn" thì phải can thiệp bằng ngoại khoa của Tây y. Về chữa trị đau, mỏi lưng bằng vận động vật lý trị liệu, y học cổ truyền có những phương pháp như: sử dụng sóng siêu âm cao tần từ 0,8 - 3MH (dùng gel phối hợp với thuốc cao, rồi áp vào điện cực lên các vùng huyệt có tác dụng chữa đau lưng) với thời gian từ 15 - 20 phút; hoặc kết hợp với chiếu sáng laser vào các huyệt nói trên, sẽ có tác dụng giảm đau nhức, mỏi lưng rất hay; điều trị bằng laser với bước sóng từ 600 nm - w phổ hồng ngoại. Nghiên cứu của tiến sĩ người Đức - Jacques Elias, cho chiếu laser với bước sóng 632 nm - w vào các huyệt thượng liên, thứ liên, trung liên, bàng quang du, ủy trung và huyệt mệnh môn đã đem lại kết quả trị đau, mỏi lưng rất hay. Thường một liệu trình trị liệu là khoảng 10 ngày (mỗi ngày 1 lần); hoặc châm cứu các huyệt: thận du, chí thất, phục lưu, huyệt ủy trung... các huyệt này có đường kinh mạch chạy ngang qua vùng eo lưng, nên có tác dụng rất hay trong chữa trị đau, mỏi vùng eo lưng".
Còn lương y Phan Cao Bình thì lại có những phương pháp khác trong chữa đau, mỏi lưng như: hơ ấm các huyệt (huyệt yêu nhãn, ủy trung, thận du, chí thất, thừa sơn...) bằng loại cây ngải cứu (đốt ngải cứu lên và hơ ấm vào các huyệt); hoặc xoa, đắp thuốc rượu (được ngâm từ các vị thuốc tam thất, gừng, tế tân...); hoặc có thể ra biển, nằm sấp người rồi đắp cát nóng lên vùng lưng, eo lưng từ 30 phút đến 1 giờ (mỗi đợt trị liệu từ 3 - 7 ngày) cũng có tác dụng giảm đau lưng rất hay; hoặc nắm hai bàn tay lại và chà hai mu bàn tay lên hai bên cột sống thắt lưng, hay dùng một số dụng cụ (có bán sẵn) để lăn mỗi khi đau, mỏi lưng. Ngoài ra còn có thể tập một số động tác sau để trị chứng đau, mỏi vùng lưng, thắt lưng như: động tác gập và ngửa người ở tư thế ngồi (khi cúi thì thở ra, khi ngửa thì hít vào); hoặc xoay cột sống; hay tập bài tập Hoa sen thượng - trung - hạ của bộ môn Thái cực khí công. Nếu đau lan xuống chân (đau thần kinh tọa), thì tập 6 động tác chân của Thái cực khí công phối hợp với các phương pháp ở trên. Bên cạnh đó, còn có một số bài thuốc y học cổ truyền chữa chứng đau vùng thắt lưng do thận khí hư suy như: bài Kim hủy thận khí; Lục vị hoàng; Bổ thận hoạt huyết thang. Còn nếu đau, mỏi lưng do khí hư huyết trệ thì có bài Huyết phủ trục ứ thang...
. Theo TNO 10:31', 19/12/ 2006 (GMT+7)